鏡を見たらヒゲが青い・・・
朝剃っても夕方には伸びているのは自分だけ？
ヒゲが夕方には生えてくるのって、本当に煩わしいですよね。
大事な商談やデートがあるとかなり気になってしまいます。
そこで今回は「ヒゲが1日持たないときの対策」を5つ取り上げます。
いいな！と思うものがあれば、さっそく取り組んでくださいね！
夕方にはヒゲが青い！そんなときの対策5選
「夕方にはヒゲが青くなっている」という“症状”を改善するために、こんな方法があります。
医療レーザー脱毛
医療レーザー脱毛は、朝剃っても1日持たないヒゲに対する最強の対策です。
なぜなら、ヒゲそのものがなくなるからです。
医療用レーザーによって毛の根元を破壊することで再生を防ぎます。
医療レーザー脱毛は医療機関（クリニック）でのみ行えます。
これまで「脱毛」という選択肢を考えたことがない人にとっては「医療レーザー脱毛ができるクリニックってどこにあるの？」と思うかもしれませんが、今は需要がかなり拡大しているため、私たちの身近なところにあります。
私がおすすめしたいクリニックについては、この記事の最後で取り上げますね。
| 費用の目安 | 完了までに20万円前後 |
|---|---|
| 効果 | 医療用レーザーで脱毛すれば半永久的に生えてこない |
| メリット | 見た目がキレイ 毎日の手入れがかなり楽 再び通わなくて済む |
| デメリット | 費用がかかる 通院の必要あり 照射は痛い |
T字カミソリで深剃りする
朝にヒゲを剃っても、毛根からカットできるわけではないので、ヒゲの一部は皮膚の中に残ったままです。
夕方から夜までキープするためには「いかに深剃りするか」が勝負になります。
肌へのダメージを最小限に深剃りするためには、良い道具と正しい方法が欠かせません。
ヒゲを深剃りするためには、5枚刃など刃の枚数が多いT字カミソリが適しています。
| 費用の目安 | 1本500円前後 |
|---|---|
| 効果 | 毎朝正しい方法で剃れば夕方でもヒゲが目立ちにくい |
| メリット | 経済的負担が少ない |
| デメリット | 毎朝慎重に剃る必要がある ついつい面倒になることも |
肌が弱くて荒れやすい人や、ニキビができやすい人は、良い道具と正しい方法で剃っても出血してしまいます。
電気シェーバーを持ち歩く
肌への負担を考えて電気シェーバーを使っている人も多いです。
コンパクトな充電式電気シェーバーなら、その気になればどこへでも持っていけます。
会社のトイレや晩のデートの前に「ひと剃り」するのも悪くありません。
※1日2回剃っている自分が嫌になるなら話は別です。
| 費用の目安 | 電気シェーバー代のみ |
|---|---|
| 効果 | 深剃りは望めなくても、持ち歩けばこまめに剃れる |
| メリット | マメな手入れに最適 |
| デメリット | 人前では剃れない 荷物になる |
男性用コンシーラーで上手にカバーする
これはカバーする（隠す）という技です。
コンシーラーとかファンデーションは、これまで使ったことがない人にとっては抵抗があるかもしれません。
でも今ではメンズ美容の界隈では普通に使われています。
男性がコンシーラーを使う目的：
- 顔色を良くする
- くまを隠す
- 青ヒゲを目立たなくする
どんな感じになるのか買って試してみるのもアリです。
しっくりハマれば使い続けるといいですし、「これは合わないな～」と感じるとしても失うお金はそんなに多くありませんよ。
＼たとえばこんなの／
| 費用の目安 | 1,500円～3,000円程度 |
|---|---|
| 効果 | 朝に塗って、晩の入浴まで持続 |
| メリット | 顔全体がキレイに見える 毛穴が目立たなくなる |
| デメリット | 朝の一手間が増える 上手に塗らないと“化粧”がバレてしまう |
肌の色を調整する
コンシーラーでも肌の色を調整できますし、地肌の色を調整することもできます。
でも地肌の色を調整することと青ヒゲにどんな関係があるのでしょうか？
ちょっと考えるとわかると思いますが、青ヒゲに見える人ってたいてい色白さんじゃないですか？
あなたも色白ですか？
同じヒゲの量と濃さでも、色が白い人とこんがり日焼けしている人では、断然色白のほうがヒゲが目立つんです。
ちょっと日光浴を意識したり日焼けサロンを活用したりして肌の色を調整することができます。
とはいえ、日焼けは推奨できるものではありません。
| 費用の目安 | 日光浴は無料、日焼けサロンに行くならサロン代 |
|---|---|
| 効果 | あくまで“青く”見えない効果 |
| メリット | 健康的な肌になる |
| デメリット | ヒゲ自体の濃さは変わらない 上手に日焼けしないと肌を傷める |
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ここまで夕方にはヒゲが青くなってくるときの対策を5つ取り上げました。
でもじつは他にもあるんです。
あと3つ見てみましょう。
その他3つの対策とその効果は？
これから取り上げる3つの対策を、上の5選と分けたことには理由があります。
その理由を丸かっこで書いておきます。
毛抜きで抜く（おすすめできない）
ヒゲを毛抜きで抜くのはおすすめできません。
正確に言うと、ヒゲがなくなるという意味では効果的ですが、肌への影響を考えるとやめてほしいです。
毛抜きで抜かないほうが良い理由
- 埋没毛になる危険
- 毛嚢炎ができる危険
- 色素沈着して黒いシミのようになってしまう危険
そもそもすべてのヒゲを毛抜きで処理するのは気が遠くなるような作業ですよね。
抑毛ローション（時間がかかる）
抑毛ローションの存在をご存じですか？
抑毛ローションとは、毛の成長や発毛を抑える効果が期待できるローションのことです。
毎日コツコツ続けていくことで、毛が細くなったり生えてくる毛の量が減ったりします。
「抑毛ローションはおすすめできない」というわけではありませんが、なにせ時間がかかります。
また、クリニックでの医療レーザー脱毛のように半永久的な脱毛効果は期待できません。
すべての抑毛ローションがヒゲに対応しているわけではありません。
＼ヒゲに対応している抑毛ローション／
朝に家を出る直前にヒゲを剃る（なかなかそうはいかない）
ヒゲを剃るタイミングを意識する。これは正直なかなかできません。
バッチリ決めておきたい直前にヒゲを剃れれば理想的。
大事な商談の直前、デートの前など。
少なくとも朝に家を出る直前にヒゲを剃ることで、夕方の青ヒゲを少しは緩和できます。
とはいっても・・・なかなかそうはいかないですよね。
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さて、ここまでで対策5つ＋3つをご紹介しました。
夕方には伸びてくる、1日持たないヒゲ・・・いやですよね。
でもちょっと待ってください。
本当にあなたのヒゲ、伸びてます？
周りも気にしています？
ちょっと待って！自分が気にし過ぎているだけ？
自分ではそう思っていても、周りはそう思っていないこと。
自分ではすごく気になって恥ずかしいんだけど、周りの人はそんなに気に留めてないことってありませんか？
もしかしたらあなたのおヒゲもそうかも！
自分は伸びていると感じていても、周りはそう思っていないことも！
はっきり言ってくれる人に、夕方の自分のヒゲの状況について聞いてみよう
ヒゲの濃さは遺伝的要素が大きく関係している
インターネットで検索していると、「ヒゲが濃くならないためにできること」みたいな記事があります。
「自分の場合も、日常生活で意識すればヒゲが薄くなるかも！」と期待したいところですが・・・
現実として、ヒゲの濃さは遺伝的要素が大きく関係しているため、毎日の取り組みではそれほど大きな変化は期待できません。
よくあるアドバイスは以下の3つです。
- 食生活を改善しよう！
- ストレスを溜めないようにしよう！
- 睡眠不足をなくそう！
食生活改善の効果は限定的
偏った食生活を続けていくとホルモンバランスが乱れ、結果としてヒゲが濃くなってしまうというロジックです。
たしかに食生活とホルモンバランス、ホルモンバランスの乱れとヒゲの成長には関係があります。
でも、それが夕方には伸びてくるヒゲに大きな影響があるかというと・・・限定的です。
男性ホルモンをコントロールする助けになる食材
- 大豆（イソフラボン）
- 豆腐
- 豆乳
- 納豆
- 枝豆 など
ストレスを溜めないことの効果は限定的
過度なストレスも、やはりホルモンバランスの乱れを誘発して男性ホルモンが多く分泌されてしまう。
だからヒゲが濃くなってしまうよ！というわけです。
といっても、ストレスを溜めないことの効果は限定的ですし、そもそもストレスを溜めないで！と言われてそうできたら苦労はありませんよね。
睡眠不足改善の効果は限定的
睡眠が不足すると体内のホルモンバランスのメンテナンスが滞ってしまう→男性ホルモンが増える→ヒゲが濃くなる。こんな感じです。
もちろん真実ですが、でも睡眠不足を改善したからといってヒゲに対して劇的な効果は期待できません。
食生活の改善、ストレスを溜めないこと、睡眠不足をなくす。
これらは健康促進に役立ちます。
夕方の青ヒゲという観点では絶大な効果は見込めないとしても、健やかな心身で毎日を過ごすためにもぜひ取り組んでくださいね！
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やっぱり「ヒゲが夕方には生えてくる」という症状に対処するには、体の内側からというより外側の処置が適しています。
ちなみに、青ヒゲの原因については、青髭になる9つの原因と3つの対策は？【女子ウケを目指すメンズ必見】という記事で詳しく書いています。
やっぱり見た目は大事！
その昔、人は見た目が9割という本が流行りました。
やっぱり見た目は大事です。
見た目というのは、造りが整っているかどうかもそうですが、さらに大事なのは清潔感です。
清潔感は公私ともに影響を与えます。
- 営業成績を左右する
- 女性ウケを左右する
- デートのときのマナーでもある
夕方にヒゲが青くなっているよりは青くなっていないほうが清潔感がありますよね。
気にし過ぎはよくありませんが、やっぱりある程度は気にしたい。
道はある！思い詰めないで
なんで夕方に生えてくるんだ！いい加減にしてくれ！
どうにもならないように思えるヒゲ問題。たしかに今のままではどうにもなりません。
でも道はあります。思い詰めないでください！
最初に紹介した5つの対策のうち、とにかくどれか1つでもチャレンジしてみましょう。
とにかく「これはいい！」「できそう」というものをさっそくやってみましょう。
手入れが面倒で続かない人は脱毛にかぎる！
自分の性格は自分がよく知っているはず。
あなたはこまめに手入れできるタイプですか？それとも願いはあっても続かないタイプですか？
夕方のヒゲ問題を解消して清潔感を手に入れるためにはある程度の几帳面さと努力が求められます。
でも自分には・・・
だったら脱毛にかぎります。
「クリニックに通わないといけない」という手間はありますが、一定期間通ったら、その先にあるのは半永久的な解決です。
ちなみに、定期的に通わないといけないといってもヒゲ脱毛の間隔はだいたい2～3ヶ月に1回。それくらいなら通えませんか？
完了までの回数には個人差がありますが、6回（1年）を目安に考えるとよいです。
「脱毛がベストかな」と思えるなら、あとは経済面ですね。
ヒゲ脱毛の料金については、ゴリラクリニックの料金は安い？高い？【通院中の患者による分析】という記事を参考にしてください。
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ゴリラクリニックについては、以下の記事もご覧ください。
