鏡を見たらヒゲが青い・・・
朝剃っても夕方には伸びているのは自分だけ？
ヒゲが夕方には生えてくるのって、本当に煩わしいですよね。
大事な商談やデートがあるとかなり気になってしまいます。
そこで今回は「ヒゲが1日持たないときの対策」を5つ取り上げます。
いいな！と思うものがあれば、さっそく取り組んでくださいね！
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ちなみに、濃いヒゲ、青ヒゲの原因について知りたいよ！って方は、「ウレルカ」の以下の記事も合わせてご覧ください。
関連記事：青髭になる9つの原因と対策―本当に改善が見込める対処方法はたった1つ！
夕方には髭が生えてくる！1日持たないときの対策5選
いま、夕方には髭が生えてくることで悩んでいるなら、思い切ってヒゲする、メンズ専用BBクリームでカバーする、T字カミソリで深剃りするなどの方法を検討できます。「夕方には髭は伸びてくるもの」と割り切って電気シェーバーを持ち歩くのも方法の１つです。肌の色を調整して髭を目立たなくすることもできます。
楽にできて、費用がかからず、劇的な変化が見込める方法はありません。
ボリ まずは、深く考えずザッと5つを確認してください。そのあとで「自分にとってベストなのは？」と問いかけてみてください。
① ヒゲ脱毛する
ヒゲ脱毛してしまえば、夕方に生えてくる濃い髭の悩み、青々としている口周りの悩み、1回のひげ剃りで時間がかかり過ぎる悩みが一気に吹き飛びます。
ヒゲ脱毛には、エステ脱毛と医療脱毛の2種類があります。ビジネスパーソンにおすすめしたいのは医療脱毛です。医療用レーザーを使って、比較的短期間で結果が出てくるからです。脱毛効果は半永久的に続きます。
比較的短期間といっても、まずは6回くらい通わなければなりません。2ヶ月に1回の間隔で通っても1年はかかります。ですから、思い立ったら早めに始めるのがカギです。ツルツルを目指すこともできれば、ひげ剃りが楽になる程度に減らすこともできます。
ヒゲ脱毛は筆者もすでに経験済みで、自信を持っておすすめできます。費用がそれなりにかかります。ヒゲ脱毛にかかる金額の平均は15万円です。そこをコスパで考えて「投資する価値あり！」と判断するかどうかは、人によりますね。
ヒゲ脱毛について具体的に検討するための最初のステップは「カウンセリングに申し込む」です。ほとんどのクリニックではカウンセリングを無料で行っており、その機会にヒゲ脱毛について説明を受けたり、料金について尋ねたりできます。そのうえで、受けるか受けないか判断できます。
ヒゲ脱毛できるクリニックの例（カウンセリング無料）
・ゴリラクリニック
・メンズリゼ
・レジーナクリニックオム
ボリ メンズリゼやゴリラクリニックは医療脱毛の老舗です。メンズに最近人気なのがレジーナクリニックオムです。勢いがあってコスパがいいと話題です！
② メンズ専用BBクリームでカバーする
メンズ専用BBクリームを口周りに塗って、青髭や夕方に伸びてくる髭を目立たなくすることができます。これはカバーする（隠す）という技です。
BBクリーム（ブレミッシュ・バーム）は、肌の色ムラを簡単にカバーするための商品です。女性の間では、化粧下地や日焼け止め機能により人気アイテムとなっています。
男性が夕方には生えてくる髭対策、青髭対策として使う場合は、かならずメンズ専用のBBクリームを使ってください。
どんな感じになるか理解するためには、実際に購入して試してみるのが一番です。試してみてよさそうなら継続し、いまいちなら他の方法を試してください。
髭をカバーしたい男性に選ばれているBBクリームの例
・NULLBBクリーム
・UNOフェイスカラークリエイター
・オルビス ミスター ベースカラー コントローラー
③ T字カミソリで深剃りする
毎朝、頑張ってT字カミソリで深剃りして、なんとか夕方や晩まで持たせるのも1つの方法です。「いかに深剃りするか」の勝負です。
深剃りする際は、肌へのダメージを最小限にとどめなければなりません。良い道具を選び、正しい方法を習得してください。
深剃りに向いているT字カミソリの例
・Schick 極KIWAMIコンボパックホルダー
・ジレット プロシールドシリーズ
・貝印 AUGERコンボパックホルダー
ボリ 肌が弱くて荒れやすく、髭剃りで出血しやすい場合は、深剃りは避けてください。
④ 電気シェーバーを持ち歩く
電気シェーバーを持ち歩けば、夕方の髭が気になってくるタイミングでサッと整えることができます。
毎朝の髭剃りに電気シェーバーを使っている人なら、そのままカバンに入れて出勤すればOK。持ち運びのことを考えて、携帯に便利なコンパクトタイプの電気シェーバーを購入することもできます。
ビジネスパーソンが使っている携帯（モバイル）電気シェーバーの例
・ブラウン モバイルシェーバーM-90
・フィリップス 2 Heads Shaver
・Panasonic リニアシェーバーラムダッシュ
⑤ 肌の色を調整する
色白の人の場合、自分の肌の色を今より少し濃く調整すれば、髭が目立たなります。皮膚の色が白いと、その分だけ髭の色とのコントラストで青髭が目立ってしまいます。
肌の色を調整するためには日焼けサロンに通うのが手っ取り早いです。
ただ、髭を目立たなくするためだけに日焼けするメリットがあるかどうか、日焼けに伴う将来的なリスクなどを考えると、筆者としてはあまりおすすめできません。
（参考：日焼けサロンは大丈夫？―日本皮膚科学会）
おすすめできない方法
これから取り上げる3つの対策を上の5つと分けたことには理由があります。
その理由とは・・・単純におすすめできないから。
毛抜きで抜く
毛抜きで髭を抜くのはおすすめできません。毛抜きで髭を抜くことには、このような危険が伴うからです。
- 埋没毛による細菌感染の危険
- 毛嚢炎の危険
- 色素沈着して黒いシミのようになってしまう危険
毛抜き：
埋没毛などによる細菌感染を起こしやすくなります。かぶれ症状、色素沈着を引き起こす可能性があります。引用：日比谷皮フ科クリニック
埋没毛とは、皮膚の表面に埋もれてしまった毛のことです。毛抜きで強引に抜いてしまうと、そのあと生えてくる毛が肌の表面に出ることができず皮膚の下でそのまま成長してしまい、黒いブツブツのように見えてしまったり内部で細菌感染を起こしたりする危険性があります。
毛嚢炎（もうのうえん）とは、毛根を包んでいる部分（毛包や毛嚢）に起こる炎症のことで、毛抜きの際にできるキズが原因で起きることがあります。
毛抜きで髭を抜くと、髭がなくなってスッキリします。その意味で毛抜きは効果的ですが、肌への影響を考えるとやめるべきです。
ボリ そもそもすべてのヒゲを毛抜きで処理するのは気が遠くなるような作業ですよね。
抑毛ローション
抑毛ローションって聞いたことありますか？
抑毛ローションとは、毛の成長や発毛を抑える効果が期待できるローションのことです。
毎日コツコツ続けていくことで、毛が細くなったり生えてくる毛の量が減ったりします。
「抑毛ローションはおすすめできない」というわけではありませんが、なにせ時間がかかります。
抑毛ローションの場合、使い続けてもクリニックでの医療レーザー脱毛のように半永久的な脱毛効果は期待できません。
すべての抑毛ローションが髭に対応しているわけではありません。購入するときにはかならず「顔や髭に使っていいか」確認してください。
＼ヒゲに対応している抑毛ローションの例／
家庭用脱毛器
家庭用脱毛器は、自宅で好きな時間に手軽に脱毛できるアイテムとして人気です。最近ではメンズの間でも広まっています。
男性の髭に限定して言うと、家庭用脱毛器を使い続けても満足のいく結果を得ることはできません。家庭用脱毛器の光は弱く、男性の濃くて太い髭には太刀打ちできません。いくら頑張って続けていっても、せいぜい「よく見ると薄くなったかも」程度までしかいけません。
家庭用脱毛器で本格的に頑張ろうと思うくらいの気持ちがあるなら、クリニックでの医療脱毛をおすすめします。
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ここまでのところで「対策5つ＋3つ」を紹介しました。
夕方には伸びてくる1日持たないヒゲ・・・いやですよね。
でもちょっと待ってください！
本当にあなたのヒゲ、伸びてます？
周りも気にしています？
ちょっと待って！自分が気にし過ぎているだけ？
自分ではそう思っていても、周りはそう思っていないこともあります。
自分ではすごく気になって恥ずかしいんだけど、周りの人はそんなに気に留めてないことってありませんか？
自分のヒゲもそうかも！
自分では伸びていると感じていても、周りはそう思っていないことも！
ボリ はっきり言ってくれる人に、夕方の自分のヒゲの状況について尋ねてみるとよいかもしれません。
ヒゲの濃さは遺伝的要素が大きく関係している
インターネットで検索していると、「ヒゲが濃くならないためにできること」みたいな記事がたくさん出てきます。
「自分の場合も、日常生活でいろいろ意識すればヒゲが薄くなるかも！」と期待したいところですが・・・
事実として、ヒゲの濃さは遺伝的要素が大きく関係しているため、毎日の取り組みではそれほど大きな変化は期待できません。
よくあるアドバイスはこの3つだと思います。
- 食生活を改善しよう！
- ストレスを溜めないようにしよう！
- 睡眠不足をなくそう！
食生活改善の効果は限定的
偏った食生活を続けていくとホルモンバランスが乱れ、結果としてヒゲが濃くなってしまうというロジックです。
たしかに食生活とホルモンバランス、ホルモンバランスの乱れとヒゲの成長には関係があります。
でも、それが夕方には伸びてくるヒゲに大きな影響があるかというと・・・限定的です。
髭が濃くならないためには、男性ホルモンをコントロールする必要があります
試しに男性ホルモンを抑制する食材を毎日の食事に取り入れてみるのもよいでしょう。
ただし、男性ホルモンを抑制すると、こんどは男性ホルモンの働きによって得ている働きの部分が弱くなってしまう恐れが。いろいろバランスは難しいですよね。
- 大豆（イソフラボン）
- 豆腐
- 豆乳
- 納豆
- 枝豆 など
ストレスを溜めないことの効果は限定的
過度なストレスも、やはりホルモンバランスの乱れを誘発して男性ホルモンが多く分泌される原因となる。だからヒゲが濃くなってしまうよ！というわけです。
といっても、ストレスを溜めないことの効果は限定的ですし、そもそもストレスを溜めないで！と言われてそうできるなら、みんなストレスを抱えずに済みますよね。
睡眠不足改善の効果は限定的
睡眠が不足すると体内のホルモンバランスのメンテナンスが滞ってしまう→男性ホルモンが増える→ヒゲが濃くなる。こんな感じです。
もちろん真実ですが、でも睡眠不足を改善したからといってヒゲに対して劇的な効果は期待できません。
食生活の改善、ストレスを溜めないこと、睡眠不足をなくす。
この3つは健康促進に役立ちます。
夕方の青ヒゲという観点では絶大な効果は見込めないとしても、健やかな心身で毎日を過ごすためにもぜひ取り組んでくださいね！
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やっぱり「ヒゲが夕方には生えてくる」という症状に対処するには、体の内側からではなく外側の処置が適していると言えそうです。
やっぱり見た目は大事！
その昔、「人は見た目が9割」という本が流行りました。
やっぱり見た目は大事です。
ここでいう“見た目”というのは、単に顔の造りが整っているとか、イケメンとかいうことだけではありません。
それ以上に大事なのは清潔感です。
清潔感は公私ともに影響を与えます。
清潔感は・・・
- ビジネスの成績を左右する
- 女性ウケを左右する
- デートのときのマナーでもある
夕方にヒゲが青くなっている人と、夕方にヒゲが青くなっていない人では、どちらが清潔感があるでしょうか？
気にし過ぎはよくありませんが、やっぱりある程度は気にしたいですよね。
対象を40代にした記事ではありますが、清潔感を左右するポイントについてまとめた記事を書いていますので、そちらもご覧ください。
関連記事：40代男性は清潔感が命！清潔感があれば仕事もプライベートも順調に
道はある！思い詰めないで
なんで夕方に生えてくるんだ！いい加減にしてくれ！
どうにもならないように思えるヒゲ問題。たしかに今のままではどうにもなりません。
でも道はあります。思い詰めないでください！
最初に紹介した5つの対策のうち、とにかくどれか1つでもいいのでチャレンジしてみましょう。
- 医療レーザー脱毛でスッキリさせる
- T字カミソリで深剃りする
- 電気シェーバーを持ち歩く
- 男性用コンシーラーで上手にカバーする
- 肌の色を調整する
長期的な観点で考えると、対症療法ではなく根本的な取り組みが望ましいです。
根本的に解決しようと思うなら脱毛の1択です。
手入れが面倒な人におすすめできるのも、やはり脱毛です。
ヒゲ脱毛できるクリニック
・ゴリラクリニック
・メンズリゼ
・レジーナクリニックオム
手入れが面倒で続かない人は脱毛にかぎる！
自分の性格は自分がよく知っているはず。
あなたはこまめに手入れできるタイプですか？ それとも願いはあっても続かないタイプですか？
夕方のヒゲ問題を解消して清潔感を手に入れるためには、ある程度の几帳面さと努力が求められます。
でも自分には・・・
だったら脱毛にかぎります。
「クリニックに通わないといけない」という手間はありますが、一定期間通ったら、その先にあるのは半永久的な解決です。
ちなみに、定期的に通わないといけないといっても、医療用レーザーによるヒゲ脱毛の間隔はだいたい2～3ヶ月に1回程度。
それくらいなら通えそうだと思いませんか？
完了までの回数には個人差がありますが、6回（1年）を目安にして、仕上がり具合に応じてその先を考えてみるといいですよ。
私の場合は最初から12回から15回を視野に入れていたので、長く通えるクリニック、長く通うと経済的なクリニックを選びました。
それがゴリラクリニックです。
ボリ ヒゲ脱毛ならゴリラクリニックがベストチョイスかなと思います。私自身はゴリラクリニックでヒゲ脱毛を行っています。
さいごに：青ヒゲ、ヒゲの濃さに悩み続けるくらいなら行動しよう
夕方にヒゲが伸びてくる自分が嫌い・・・恥ずかしい
なんでこうなってしまうんだろう・・・
そんなふうに悩みながら過ごすのって、もったいなくないですか？
定期的に悩むくらいの時間があるなら、さっそくヒゲの悩みを解消するために時間とエネルギーを使ってみませんか？
もし脱毛を選ぶなら時間とエネルギーに加えて資金が必要になります。
でも、未来への素晴らしい自己投資だと思えばむしろ安いくらいかもしれません。
私個人としては、振り返ってみて「あのとき脱毛を決断してよかった！」と心から思っています。
なぜなら、今ではヒゲの濃さの悩みが過去のものになっているからです。
さあ、あなたはどうしますか？
男性が医療脱毛を選ぶなら
・ゴリラクリニック
・メンズリゼ
・レジーナクリニックオム
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